bola mnie

Czasami po cięzkich treningach kosza, następnego dnia bolą mnie kolana, co skutkuje tym , że nie dam rady robić ciężkiego treningu nóg , konczy się to tym, że zamiast przysiadów robię prostowanie. wg. mnie żadna filozofia. pomiedzy 2 postami - 1 - split 2- FBW był jakiś miesiąc przerwy, gdzie zrobiłem ok 10 dni bez treningów. poprostu nie [...]

[...] czasami to napewno nie jest przetrenowanie - nie mam zbyt intensywnego treningu, poza tym nie mam innych objawow przetrenowania edit: zauwazylem jeszcze cos takiego ze bola mnie miesnie szczeki, ale to chyba przez to ze jak wyciskam to to poliki na boki rozpycham, ale duzo ludczi tak robi hehee Zmieniony przez - Cino69 w dniu 2006-08-01 [...]

Witam, czym moge zastąpić ćwiczenie 1sze: Triceps: -wyciskanie francuskie leżąc sztanga łamana 12<10=8=8 -wyciskanie sztangielki w siadzie 3x 12-8pow -prostowanie ramienia w opadzie 2 x 12-8pow Przy wykonywaniu bolą mnie łokcie (zwłaszcza lewy), a ciężar nie jest duży.

jak robie francuskie lu tego rodszaju cwiczenia na triceps to bola mnie lakcie nawet przeznie nie moge cwiczyc takim ciezarem jakim bym chcial czy to normalne na poczatku??

Siemka Mój problem wygląda tak: Jakieś pół roku temu jeszcze mogłem robić spokojnie przysiady z dużym obciążeniem. Ale od jakis 2 miesięcy gdy robie przysiady nawet z 40kg to bolą mnie dwa kręgi na wysokości końca kości biodrowej i to mi uniemożliwia robienie przysiadów. Nie moge wogole zejsć do przysiadu. Robie normalnie rozgrzewke. NA [...]

witam. Jesli po osttanim treningu bola mnie uda od przysiadow (mam zakwasy) to czy odpuscic na nastepnym treningu trenowanie nog a jechac normlanie inne partie ?

witam, cwicze wszystkie partie miesni,w piatek cwiczylem na drazku z pomoca krzesla i strasznie bola mnie plecy w dolnej jej czesci, teraz pytanie czy to normalne ? czy jednak cos nie tak ?

Przysiad zdecydowanie z wolnym ciezarem, 3 serie wykrokow, 3 wyprostow Zuraw 4 serie, uginanie 3 Dodaj wspięcia siedząc Nogi mam słabsze w porównaniu do reszty partii ze względu m.in. kontuzje, które miałem jakiś czas temu. Dlatego nie katuje ich od razu tak mocno, po 1-2 miesiącach dołożę drugie ćwiczenie na dwugłowe i powinno być OK? Teraz to [...]

Tak właśnie zrobię a z innej beczki czy to normalne że bolą mnie stawy uczucie jak by mnie rozsadzało a o nadgarstkach nie wspomnę to efekt gh chyba.

TRENING 30.01.2012 NOGI 1.Przysiad: 60kg x 8 65kg x 8 70kg x 8 75kg x 8 2.Wykroki krótkie z hantlami: 17kg x 10 18kg x 10 19kg x 10 3. Prostowanie nóg siedząc: 35kg x 12 38kg x 12 4. MCNPN z hantlami: 17kg x 10 19kg x 10 21kg x 10 5.Uginanie nóg leżąc: 33,75kg x 10 36kg x 10 Dałem prostowanie, dlatego że przy syzyfkach za bardzo bolą mnie kolana. [...]

jeeezdem!!!! ja zmienilam push press na thrustersy bo bola mnie nadgarstki; ponadto zjadlam z kotem tolpyge- tak mi maz powiedzial a ja myslalam cale zcie ze tolpyga to taki pistolet,ale w sumie ta ryb mialaosci jak lufa:D no i bylam na silce w nowych leginsikach- burning legs :D zaj**iste,aczkolwiek trening do dupy bo nie progresowalam,jestem [...]

Bry Bolą mnie napinacze powięzi szerokiej, nie wiem dlaczego... Z biegania? Kasia jakie jest Twoje normalne ciśnienie krwi, zmierzone przed śniadaniem? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-08-18 17:21:06

Oooo żal post robimy? To ja się też pożalę: bolą mnie lędźwia

Witam Klątwy ciąg dalszy Mam zatkane uszy, ale za to słyszę głosy. Jakieś nawiedzenie czy coś? Byłam u lekarza. Mówię, że bolą mnie uszy, gardło i mam straszny kaszel (i to właściwie wszystko), nawet mi do paszczy nie zajrzał (ani nigdzie indziej) i przepisał antybiotyki... Gdzieś mam takie leczenie. Biorę się za medycynę tradycyjną, flacha [...]

Bolą mnie cycki Wczoraj 100 pompek zrobiłam

[...] 45kg *15 wcale nie tak lekko wznosy bioder ok, wchodzilo prostowanie - czworki palily okrutnie, nie dokladalam ciezaru podciaganie pilki, dawalo w kosc jak zawsze, bola mnie jednak nie tylko dwojki, ale tez i lydki brzuch staralam sie zmeczyc dziada arelo tempo nie bylo zawrotne, okolo 10km/h Miska 1.ciasto fasolowe, kawa 2.salatka: [...]

[...] 4. Goblet 3 x 12 20kg 24kg/24kg/28kg 5. Uginania na Pilce / 1x100 60 pow - dzielone 30 pow z trx po 20 wymachow z guma (musialam zmienic, bo przy takiej ilosci strasznie bola mnie lydki i miesien piszczelowy) + brzuch 4*calosc jezyki *20 wznosy nog lezac *20 plank + rozciaganie bez cardio, bo glowa od zatok zaczela mnei strasznie bolec MISKA [...]

Witam, widze duzo opinii na temat produktu glucosamine z firmy olimp, mi takze polecono ten produkt. Mam tylko jedno pytanko, ktory dokladnie produkt powinienem wybrac jesli bola mnie kola podczas treningow na wyskok (przysiady ze sztanga), bol jest tez przy normalnych przysiadach).

jak dla mnie może i nie którzy mówią prawdę.. ale ciekawe ile potem będzie tematów typu ,, mam 40 lat, czy to normalne ze bolą mnie stawy i jak chodzę to skrzypie jak stara szafa??''

Nie bola mnie stawy.. kreca mnie nogi przy zmianie pogody ale wczoraj caly dzien bolala mnie jedna.. tak jakby w zylach cos narastalo :(